Ovod platin nədir?

Öfke Kontrol Rehberi

0 0 rəy
12 Azn 15 Azn
-20%
Müəllif : Robert Puff, James Seghers |
Kateqoriya : Fərdi-inkişaf |
Nəşriyyat : Olimpos yayınları
Səhifə sayı: 384
Təmin edilmə: Stokda var
− +
Səbətə at

Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler

Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,

. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,

. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,

. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,

. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.

Rəy bildirin

Rəy bildirin

Oxşar məhsullar

Markalama
-22%
★★★★★
★★★★★

Markalama

Mediacat yayıncılık
18.50 Azn   14.5 Azn

Səbətə at
İyi Aile Yoktur
-20%
★★★★★
★★★★★

İyi Aile Yoktur

İthaki Yayınları
15 Azn   12 Azn

Səbətə at
30 Adımda Özgüven
-10%
★★★★★
★★★★★

30 Adımda Özgüven

Koridor Yayınları
14.50 Azn   13 Azn

Səbətə at
Düşündüğün Gibi Değil
-24%
★★★★★
★★★★★

Düşündüğün Gibi Değil

Avrupa Yakasi Yayinlari
12.50 Azn   9.5 Azn

Səbətə at
Ted Gibi Konuş
-25%
★★★★★
★★★★★

Ted Gibi Konuş

Aganta kitap
20 Azn   15 Azn

Səbətə at
Liderin Elkitabı
-23%
★★★★★
★★★★★

Liderin Elkitabı

19.50 Azn   15 Azn

Səbətə at
Ben Kazanmadan Bitmez
-23%
★★★★★
★★★★★

Ben Kazanmadan Bitmez

Destek yayınları
13 Azn   10 Azn

Səbətə at
Mış Gibi Yetişkinler
-19%
★★★★★
★★★★★

Mış Gibi Yetişkinler

Remzi kitabevi
16 Azn   13 Azn

Səbətə at
Sıfır Noktası
-15%
★★★★★
★★★★★

Sıfır Noktası

Pegasus Yayınları
17 Azn   14.5 Azn

Səbətə at
Yol Senin İçinde
-5%
★★★★★
★★★★★

Yol Senin İçinde

Destek yayınları
9.50 Azn   9 Azn

Səbətə at
Aşk ve Cazibe Akademisi
-27%
★★★★★
★★★★★

Aşk ve Cazibe Akademisi

Feniks kitap
13.50 Azn   9.9 Azn

Səbətə at
Ikigai Uygulama Rehberi
-21%
★★★★★
★★★★★

Ikigai Uygulama Rehberi

İndigo
12 Azn   9.5 Azn

Səbətə at
Mucizeleri Çağırmak
-27%
★★★★★
★★★★★

Mucizeleri Çağırmak

Feniks kitap
13.50 Azn   9.9 Azn

Səbətə at
Ailə müdrikliyi - Robin Sharma
★★★★★
★★★★★

Ailə müdrikliyi - Robin Sharma

  7 Azn

Səbətə at
Anne'nin Duygusal Yokluğu
-44%
★★★★★
★★★★★

Anne'nin Duygusal Yokluğu

Koridor yayınları
16 Azn   9 Azn

Səbətə at